Quelles sont les causes de la procrastination?
CLNRGY
mars 4, 2025
Chaque expérience nous fait réfléchir et grandir. De ce fait, je prends un moment pour faire un retour sur la dernière semaine que j’ai passé en mode Vacances dans les alentours de Liberia au Costa Rica. J’aborderai plus spécifiquement 7 éléments majeurs en lien avec ‘prendre des Vacances’
Sérieusement, être plongé dans la densité de la nature a un effet incroyable sur les yeux & le cerveau. Les paysages vus durant mon séjour était à couper le souffle et dans ces moments là, impossible de penser aux tracas du quotidien. Le moment présent devient la norme. Le rythme s’installe rapidement à travers les journées et soudainement un nouveau quotidien d’explorateur émerge. À la recherche d’expérience, de beauté, de saveur, de nature, de positif, de sourire, de ressentis agréables et d’extase momentané.
A priori, les gens prennent des Vacances pour se reposer et se revitaliser. Les intentions sont bonnes. Par contre, quand j’écoute des histoires de Vacances dans des resorts avec des souleries quasi journalière ainsi que des buffets avec de la bouffe de piètre qualité, je me questionne à savoir comment ces gens vont réellement pouvoir se revitaliser une fois qu’ils seront de retour de leurs ‘vacances’. Une chose est sur à mes yeux, leurs systèmes digestifs, leurs foies, leurs pancréas, leurs cerveaux reviendront fort probablement dans un pire état que lorsqu’ils sont partis et c’est un constat bien triste. Cette inconscience face aux effets dévastateurs sur le plan métabolique de ce type de vacances me rend mal à l’aise. De ce fait, durant nos Vacances, la priorité est réellement mise sur la consommation d’aliments de la plus haute qualité possible afin d’être réellement en mode revitalisation du corps et du métabolisme. Également, le fait que la consommation d’alcool est au minimum, notre énergie pour vivre pleinement chaque journée est au sommet ce qui rend notre expérience encore plus incroyable.
Vivre au rythme de la nature devient inévitable pour nous en Vacances. Très peu de temps après le coucher du soleil, les multiples sons des divers insectes s’installent et ils nous conditionnent à se diriger vers nos lits. Être au lit vers 20h est devenu la norme durant ce voyage et cela a même encore une fois aider à réellement recharger nos batteries. Le célèbre entraîneur Charles Poliquin disait qu’un sommeil profond et de qualité était l’élément, pour la santé humaine, qui amène le plus de retour sur investissement… a-t-on vraiment besoin d’essayer de justifier cet affirmation ? Une chose est sûre, s’endormir tôt a mené à se lever tôt avant tout le monde et implanter une routine du matin axée sur la lecture, du conditionnement physique , la planification de la journée, de la marche en nature, cuisiner un déjeuner dignes des dieux, vivre un moment de gratitude profond en regardant les montagnes en duo avec le levé du soleil. Parfois, avec de bonnes intentions, on tente de compléter des tâches en fin de journée. Or, celles-ci se font de façon beaucoup fluide tôt le matin avec une batterie pleinement rechargée et un focus inébranlable. Je ramène de ce voyage cette très bonne habitude que j’avais négligé durant les dernières années en raison du développement de CLNRGY.
Mettre mon cellulaire en Mode Avion a eu un impact grandiose sur mon envie de le regarder. Quelle putain de drogue addictive en boîte électronique constamment à porté de main. Je l’ai regardé tôt le matin et en soirée suite à nos activités journalières. J’ai eu la chance de recevoir plusieurs messages de mes clients qui commentaient positivement mes story’s. J’aime partager du contenu inspirant et j’adore entrer en communication avec mon entourage lorsqu’ils commentent ce dernier. Par contre, je me rend compte que je me mets une certaine pression personnelle à devoir produire ce dit contenu. Naviguer entre être présent sur les réseaux sociaux & rester groundé dans le moment présent n’est pas une tâche que je maîtrise pleinement en tout temps. Une chose est sure, rien dans mon quotidien ne mérite que je doive répondre dans la seconde, que ce soit une commande de suppléments d’un client ou d’un commentaire positif à l’une de mes story’s. De plus, produire du contenu de qualité axé sur le partage de connaissances et d’expérience demeure une passion pour moi. De ce fait, je crois que produire du contenu lorsque j’ai cette flamme en moi dans le ici et maintenant reste ce qu’il y a de plus efficace & magique d’une certain façon pour moi. Je serai davantage à l’écoute de cette étincelle qui jaillis en moi parfois.
Étant passionné de la santé et de la vitalité humaine, je suis naturellement attiré vers d’autres êtres humains ayant ces thèmes à cœur. Laissez-moi vous dire que lorsque j’ai croisé Miguel à son café, la conversation a coulée de façon spontanée. La connexion s’est faite en 1 fraction de seconde. Son énergie et sa passion ont émergées de son corps lorsque nous nous sommes serrés la main pour se présenter. À 60 ans, il avait l’énergie d’un jeune homme de 20 ans à desservir ses clients et partager diverses informations sur l’agriculture biodynamique ainsi que la provenance des ingrédients utilisés pour ses recettes. Miguel m’a partagé qu’il était très allumé par notre rencontre et qu’il avait de la difficulté à se contenir en raison de son excitation à partager sa passion avec moi. Il nous a également laissé la chance d’aller marché sur son domaine. Nous avons pu y voir l’ensemble des aménagements destinés aux élèves de l’école qu’il a bâtit et qu’il dirige. Nous avons marché à travers les chemins incroyablement riche en végétation diverse menant finalement à une plage privé. Cet homme fut mon coup de cœur du voyage par son énergie pure, sa générosité et son dévouement envers sa communauté.
Le conditionnement physique fait parti de ma vie depuis que j’ai 14 ans. J’ai désormais 40 ans. De ce fait, cela fait plus de 25 ans que m’entraîner fait parti de mon quotidien. Laissez-moi vous dire que ce n’est pas le fait d’être en voyage qui m’amène à négliger ce pilier fondamentale de ma santé de côté. Lorsqu’il manque d’activité dans mon quotidien, je me sens encrassé de l’intérieur. De ce fait, j’ai apporté avec moi mes équipements d’entraînement ce qui m’a permis de m’entraîner tous les jours. Est-ce que s’était des entraînements à tout casser ? Aucunement. Je suis en Vacances. Par contre, j’ai été en mesure de solidement me challenger afin de mériter mon prochain repas. Durant ce voyage, j’ai eu la chance de m’entraîner exclusivement à l’extérieur. Les panoramas que j’avais devant les yeux pendant mes séances étaient juste ‘WOW’. S’entraîner dans ce type d’environnement est à mes yeux beaucoup plus sain pour l’organisme que de s’entraîner dans un gym classique. Je pourrais écrire un article complet juste sur mon énoncé précédent alors je vais me retenir. J’ai également développé durant ce voyage une stratégie d’entraînement qui permet de muscler le physique & le cerveau à la fois. Il s’agit de lire un livre entre les séries afin de revenir au calme. J’ai utilisé cette stratégie et j’ai pu être actif tout en m’instruisant du nouveau livre de mon mentor Robert Rakowski.
Comment ne pas être heureux et dans un état de gratitude face à cette expérience incroyable. Paysage extraordinaire, aucun pépin réel ou notable durant trop séjour, de la nourriture délicieuse et saine, une santé au top tout au long du voyage, un sommeil profond et récupérateur chaque nuit, des journées remplies d’activités dans la nature, la possibilité d’aller constamment dans de délicieux restaurants, visiter des lieux reculés accessibles via des routes trouées avec des pentes pas possibles (merci au pick-up que j’avais loué qui a mangé une sacré volée), être accueilli dans nos RB&B par des gens allumés qui desire vraiment nous faire découvrir ce qu’ils ont construis, posséder encore à ce jour ce feu sacré de passion et d’amour pour l’aventure… comment ne pas être en gratitude ? Si vous avez pris le temps de lire mon texte dans son entièreté, sachez que je suis en gratitude envers vous. Pour vous remerciez, je vous ferez un rabais de 7% sur votre prochaine commande de suppléments si vous me texter simplement le chiffre 7 en l’honneur du titre de mon article.
Sur ce : Pura Vida
N.R.G.
